20 多岁的人生目标：Jordan Hale，26 岁，美国
Roth 和职场养老金优先，应税券商账户是较小的一份。
支柱优先级（1–10）
- 金钱
- 6
- 家庭
- 3
- 健康
- 7
- 学习
- 9
- 梦想
- 8
- 朋友
- 8
六个人生目标
-
金钱
- 内容
- 坚持每月 500 的职场养老金、250 的券商自动定投和 90 的应急补充，直到 2026年12月31日，即使遇到自由职业收入单薄的月份。
- 衡量
- 券商账户供款达到 250
- 目标
- 每个发薪日
- 截止
- 2026年12月31日
- 频率
- 每月
- 状态
- 按计划
-
家庭
- 内容
- 每月挑一个周日给家里打电话，不只是交代琐事——20 分钟，不谈表格。
- 衡量
- 周日通话
- 目标
- 1 / 月
- 截止
- 2026年12月31日
- 频率
- 每月
- 状态
- 有风险
-
健康
- 内容
- 到 2026年12月31日前每周去三次健身房——每次 45 分钟，练完通勤回家，而不是把 90 分钟当成身份。
- 衡量
- 已记录的训练次数
- 目标
- 3 / 周
- 截止
- 2026年12月31日
- 频率
- 每周
- 状态
- 进行中
-
学习
- 内容
- 2026年6月15日交了夜校的课程模块——即使自由职业的消息不断，也守住了周二的时段。
- 衡量
- 课程模块已提交
- 目标
- 1
- 截止
- 2026年6月15日
- 频率
- 每周
- 状态
- 已完成
-
梦想
- 内容
- 订下第一次长途旅行（2027 年平季）——3,400 的专户在账面上已备足；付了订金才算有了日期。
- 衡量
- 订金已付
- 目标
- 1
- 截止
- 2027年3月31日
- 频率
- 每季
- 状态
- 按计划
-
朋友
- 内容
- 每月和 Alex、Remy 两次与工作无关的相聚——一间厨房、一次散步，而不是社交应酬的酒局。
- 衡量
- 相聚
- 目标
- 2 / 月
- 截止
- 2026年12月31日
- 频率
- 每月
- 状态
- 按计划
人生体验目标
-
第一次长途旅行
- 内容
- 2027 年平季的长途旅行——一座城市，两周，一次租客式的旅行，而不是长假。
- 类别
- 旅行
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 3,400
- 记忆回报
- 高
- 健康/精力
- 高
- 截止
- 2027年3月31日
- 状态
- 按计划
-
音乐节周末
- 内容
- 2027 年和 Alex、Remy 去一个周末音乐节——在阵容公布、怕错过而涨价之前买票。
- 类别
- 活动
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 1,800
- 记忆回报
- 高
- 健康/精力
- 中
- 截止
- 2027年6月1日
- 状态
- 规划中
-
夜校课程模块
- 内容
- 2026年6月15日交了夜校的课程模块——直到期末，都把周二的作业放在自由职业之前。
- 类别
- 教育
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 900
- 记忆回报
- 中
- 健康/精力
- 低
- 截止
- 2026年6月15日
- 状态
- 已完成
-
周末攀岩馆
- 内容
- 年底前买一张十次卡、去两个周五晚上——而不是把会员当成身份。
- 类别
- 技能/爱好
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 480
- 记忆回报
- 中
- 健康/精力
- 高
- 截止
- 2026年12月31日
- 状态
- 进行中
-
第一个 10 公里
- 内容
- 2027 年春天跑完一场本地 10 公里赛。报名费是最小的一笔。
- 类别
- 健康
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 120
- 记忆回报
- 高
- 健康/精力
- 高
- 截止
- 2027年4月30日
- 状态
- 按计划
-
西部房车之月
- 内容
- 夜校结束后，一辆二手面包车加四周——在定下年份之前都是梦想。
- 类别
- 旅行
- 时间窗口
- 20 多岁
- 成本
- USD 8,500
- 记忆回报
- 高
- 健康/精力
- 高
- 截止
- —
- 状态
- 梦想